Чем полезны семена чиа

Пользу семян этого растения индейцы оценили давно. Помогают эти крохотные, меньше кунжута, зернышки при таких недугах:

Укрепляя иммунитет человека, помогают организму справиться с различными простудными заболеваниями. Регулярно употребляя их в пищу, можно не заболеть во время эпидемий гриппа и ОРВИ.
Чистка организма от шлаков и токсинов – вот еще одно свойство зерен растения. Кишечнику и сосудам от них только польза.
Съев горсть семечек чиа, можно насытиться на весь день, потому что в их составе большое количество омега-3 жирных кислот, помогающих избавиться от ненужного жира и сбросить лишний вес. Они с успехом заменяют по калорийности хлеб из пшеницы и рафинированные растительные масла.
Наличие в них антиоксидантов избавит от лишних калорий, а содержащейся в них клетчаткой можно наладить работу пищеварительного тракта.
Семена растения уникальны своей способностью избавить человека от сердечных заболеваний, спасти от развития болезни Альцгеймера, склероза сосудов. Регулярно используя их в пищу, можно спасти организм от быстрого старения, укрепить нервную систему, улучшить мыслительные операции.
Две столовые ложки сухих семян в день сделают организм человека здоровым и выносливым.

Наверх