Вред и польза кокосовой воды.

Кокосовая вода является жидкой эндоспермой плодов кокосовых пальм. Этот роскошный напиток содержит комплекс витаминов, макро и микроэлементы, также кокосовая вода весьма богата различными антиоксидантами-все это делает этот напиток не только приятным на вкус, но и оказывает благотворное воздействие на нашего здоровье. В кокосовой воде содержится витамины группы B1, В2, В3, В5,В6, В9, PP, C. Эта жидкость богата калием, натрием, магнием, кальцием, фосфором, железом, цинком, селеном, марганцем. Кокосовая вода омолаживает наш организм в целом, борется со свободными радикалами, избавляет наш организм от шлаков, оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт, снижает уровень вредного холестерина, укрепляет иммунную систему, также она является сильным энергетиком, восстанавливает силы, тонизирует. Следует отметить, что у кокосовой воды нет никаких противопоказаний. В 100мл этого чудо-напитка содержится 45 ккал, 0,72 г. протеинов, 0,2 г. жиров, 2,61 г. углеводов.

Читайте также:


Правильное питание для здоровых ногтей

Наши ногти могут рассказать многое о здоровье нашего организма. Здоровые и крепкие ногти-это не только отрада для глаз, но и индикатор того, что наше тело здорово.

Боярышник. Полезные свойства

Вкусные плоды боярышника принято употреблять в пищу в сыром виде, также традиционно из плодов этого кустарника варят очень вкусные варенья, повидло, компоты, также добавляют спелые и ароматные плод

Наверх