Диета спасет женщин от мигрени и депрессии.

На днях в одном из авторитетнейших изданий о здоровье были опубликованы результаты недавних исследований опытных ученых из Австралии относительно пользы продуктов питания с содержанием фолатов (производные витамина В9).

В ходе исследования ученые из таких австралийских университетов, как Гриффитс и Квинслендс, подтвердили, что продукты, содержащие в своем составе большое количество витаминов В6, В9 и В12, помогают справиться с мигренями.

В ходе эксперимента участвовали 140 женщин, которые каждый день включали в свой рацион питания богатые фолиевой кислотой такие продукты, как шпинат и брокколи. В ходе исследования ученые установили, чем больше участницы эксперимента употребляли продукты богатые фолатами, тем редко они страдали приступами мигрени.


Миндаль поможет избавиться от лишнего жира.

Видные ученые со всех уголков мира давно исследуют полезные свойства миндаля.

Наверх