Полезные свойства хурмы

Сладкая и аппетитная хурма является кладезю полезных для нашего организма веществ. Спелую хурму употребляю для профилактики лечения многих недугов. Одной из самых важных качеств этого ярко-оранжевого сладкого фрукта является то, что он обладает пониженной кислотностью. Данный продукт помогает наладить работу желудка. Употребление хурмы благотворно влияет на работу печени и почек. Вкусный фрукт содержит в своем составе аскорбиновую кислоту, токоферолы, ретинол. Богата хурма калием, кальцием, железом, фосфором, магнием, йодом и медью. Диетологи советуют включать в свой рацион питания данный продукт при авитаминозе, также она помогает работе нервной системы, повышает работоспособность.

Наверх